সুস্থ থাকার সহজ উপায় ও স্বাস্থ্য রক্ষার সঠিক বিধান :পর্ব-৭

চিন্তা

প্রকাশিত: মে ৬, ২০২০, ১২:৩৩ এএম

৭) চিন্তা: ১. মনকে সব সময় যতদূর সম্ভব প্রফুল্ল রাখা উচিৎ। মনে কুচিন্তা, রাগ ও হিংসা না রাখা ভাল।

২. যত সমস্যা বা বিপদ থাকুক ধৈর্যহারা না হয়ে এবং শরীর ও মনকে বিপর্যন্ত হতে না দিয়ে সৃষ্টিকর্তার উপর নির্ভর করা ও সুচিন্তিতভাবে অবস্থা মোকাবিলা করা বুদ্ধিমানের কাজ।

৩. ক্রমাগত দুশ্চিন্তা মানুষকে স্বাস্থ্যহীনতা, এমনকি মারাত্নক ব্যাধির শিকারে পরিণত করতে পারে।

৪. সুচিন্তা মানুষের মনে প্রশান্তি আনে।

আগামী নিউজ/নাঈম