জেনে নিন হেঁচকি বন্ধ করার উপায়

---

আগামী নিউজ | লাইফস্টাইল ডেস্ক প্রকাশিত: জুলাই ১২, ২০২০, ০৭:৩৫ পিএম

সংগৃহীত

খাওয়ার সময়, ক্লাসের ফাঁকে, অফিসে জরুরি মিটিংয়ের মাঝে বা ঘুমের মধ্যে হেঁচকি একটা চরম অস্বস্তিকর, বিব্রতকর অবস্থা তৈরি করে। হেঁচকি নিয়ে জীবনে কখনও বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়নি, এমন মানুষ খুঁজলে পাওয়া যাবে না, এমনটা হতেই পারে না! এমন সময়ে চট করে হেঁচকি দূর করতে কী করবেন? আসুন আজ জেনে নেওয়া যাক হেঁচকি বন্ধ করার ১০টি অব্যর্থ উপায়, যে কোনো একটি কাজে লাগালেই উপকার পাবেন।

হেঁচকি বন্ধ করার ১০টি অব্যর্থ উপায়:

১) এক চামচ মাখন বা চিনি খেতে পারেন। সমস্যা দ্রুত মিটে যাবে।

২) মুখের উপরের অংশটিতে ভালো করে মালিশ (ম্যাসাজ) করুন। প্রয়োজনে গলার পেছনের অংশে হালকা মালিশ করুন। এতেও হেঁচকি কমবে।

৩) আপনার যদি এমন হঠাৎ করে হেঁচকি ওঠে, তাহলে লম্বা শ্বাস নিয়ে ভেতরে অনেকক্ষণ রাখুন। এ ক্ষেত্রে অবশ্যই নাক বন্ধ রাখুন। সমস্যা মিটে যাবে।

৪) কাগজের ব্যাগের ভেতরে মাথা ঢুকিয়ে নিশ্বাস নিন। অল্প সময়ের মধ্যেই উপকার পাবেন।

৫) লম্বা নিঃশ্বাস নিন। হাঁটুকে বুকের কাছাকাছি এনে জড়িয়ে ধরুন এবং কয়েক মিনিট এ ভাবেই থাকুন। এতে তাড়াতাড়ি উপকার পাওয়া যায়।

৬) হেঁচকি বন্ধ করার জন্য জিহ্বাতে লেবুর একটি অংশ রাখুন এবং মিষ্টি মনে করে সেটি চুষুন। এটি হেঁচকি বন্ধ করতে বেশ কার্যকর।

৭) বেশি করে পানি খান। বিশেষ করে ঠান্ডা পানি খেলে তাড়াতাড়ি উপকার পাওয়া যায়।

আগামী নিউজ/জেএফএস

• বিষয়:
• হেঁচকি